Wir alle tun es: im Büro, im Auto, im Homeoffice oder beim Gaming. Stundenlanges Sitzen gehört zum Alltag – doch die Folgen spürst du jeden Tag mehr.
Das passiert, wenn du zu viel sitzt:
❌ Rücken & Wirbelsäule unter Druck – die Bandscheiben werden zusammengedrückt, Schmerzen und Verspannungen sind die Folge.
❌ Becken kippt nach hinten – du sackst ein, deine Haltung verschlechtert sich, Rundrücken entsteht.
❌ Durchblutung gestört – Beine werden taub, Füße kribbeln, weil Nerven und Gefäße abgedrückt werden.
❌ Weniger Energie & Konzentration – falsches Sitzen macht müde und unproduktiv.
❌ Langfristige Schäden – aus kleinen Beschwerden können chronische Rückenprobleme werden, die dich dein Leben lang begleiten.
✅ Die Wahrheit: Langes Sitzen ist ein unsichtbarer Feind - ohne die richtige Unterstützung zahlst DU mit deiner Gesundheit!